GeishaMelody
Sat Oct 05 2024
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Qu'est-ce qui est mieux après 65 ans, le vélo ou la marche ?
Je suis curieux de savoir quelle forme d'exercice est généralement considérée comme la plus bénéfique pour les personnes de plus de 65 ans : le vélo ou la marche ? Les deux activités offrent de nombreux avantages pour la santé, mais y en a-t-il une en particulier qui s’impose comme le choix idéal pour les personnes âgées cherchant à maintenir ou à améliorer leur forme physique ? Quels facteurs faut-il prendre en compte pour choisir entre les deux, comme l'impact sur les articulations, la santé cardiovasculaire et le plaisir en général ?
